Bästa mängdträningsskorna: 5 val för neutrala löpare

De bästa mängdträningsskorna är en oumbärlig följeslagare på långa löprundor

Om det finns en typ av löparsko som varje löpare med självrespekt bör ha i sin skogarderob, så är det ett par bra mängdträningsskor. Det är löparskorna du tar på dig när du helt enkelt vill få några kilometer i benen, oavsett om det handlar om en kort löprunda i vardagen, ett långpass på helgen eller ett lugnt återhämtningspass efter ett tufft träningspass. Det är också den typ av löparsko du bör välja om du bara har ett par löparskor åt gången och inte köper nya förrän det gamla paret är utslitet.

Ett par bra mängdträningsskor är A och O för alla löpare. Men det betyder inte nödvändigtvis att de ska kännas likadana för alla. Vissa löpare föredrar en fastare och mer kontrollerad känsla, medan andra vill ha mycket skum och maximal komfort under fötterna. Därför får mängdträningsskor gärna ha olika egenskaper även om syftet är detsamma. De bör vara bekväma, slitstarka och mångsidiga.

I det här blogginlägget tittar jag närmare på fem olika löparskor som passar perfekt som mängdträningsskor för neutrala löpare. Gemensamt för alla dessa löparskor är att de är designade för att klara många kilometer, men de gör det på olika sätt.

Så väljer du de bästa mängdträningsskorna för dina löprundor

Men först … låt oss titta närmare på några av de områden vi kommer att beröra när vi går igenom fem av de bästa mängdträningsskorna.

När du letar efter de bästa mängdträningsskorna finns det flera egenskaper och designfunktioner som du bör ha i åtanke för att få optimal prestanda från dina bekväma träningsskor. Slitstyrka är förstås avgörande – dina löparskor ska klara många kilometer utan att slitas ut för snabbt. Om du är en modern löpare kan du också fundera på om löparskorna ska vara extra responsiva. En responsiv mellansula ger en bra balans mellan dämpning och energiåtergivning, vilket gör att varje steg känns lättare och mer naturligt.

Ett bra häl-till-tå-drop kan variera beroende på personliga preferenser. Vissa föredrar ett lägre drop för en mer naturlig löpkänsla, medan andra uppskattar ett något högre drop för extra komfort under hälen på långa löprundor. Löparskorna ska naturligtvis också ge rätt stöd även om de är neutrala – oavsett om du behöver lite extra stabilitet för att minska oönskade rörelser eller bara ett lätt stöd för fotvalvet. Komforten kommer dessutom från rätt mellansula, som ska ge mjuk men samtidigt responsiv dämpning så att du kan fokusera på din träning utan att behöva oroa dig för obehag.

När du väljer löparskor för träning funderar du kanske också på hur de passar in i din vardag. Därför är det viktigt att de bästa träningsskorna inte bara är bekväma utan också passar ditt sätt att röra dig. Med rätt mängdträningsskor kan du behålla löpglädjen varje dag.

1: adidas Supernova Rise 3 – den trygga allroundern

Vi börjar med en klassisk mängdträningssko. Och när jag säger klassisk menar jag att du här får en löparsko som är relativt stabil och ger en fast känsla under foten, med bra kontakt med underlaget. Den erbjuder dessutom en bra mängd dämpning, men utan att närma sig de riktigt maximalistiska löparskorna som vi kommer in på senare. Supernova Rise 3 fokuserar på att vara en pålitlig följeslagare för många kilometer, utan alltför mycket krångel.Det är en löparsko som jag själv har sprungit många kilometer i, och den fungerar riktigt bra för vardagspassen där man helt enkelt vill få några kilometer i benen. Personligen föredrar jag lite mer dämpning och en något mjukare känsla när jag ska ut på mina längre löprundor än vad Supernova Rise 3 erbjuder, men för kortare pass fungerar den utmärkt.Kort sagt är Supernova Rise 3 en trygg allrounder som passar bra in i de flesta löpares skogarderob.Mellansulan är 37 mm hög i hälen och 29 mm i framfoten, och vikten ligger på 272 gram.

2: Salomon Aero Glide 4 – den lätta komfortmaskinen

Salomon är kanske framför allt känt för sina trailskor och sneakers, men Aero Glide 4 är ett bra exempel på att varumärket också kan leverera riktigt bra löparskor för landsväg.

Med en vikt på bara 250 gram och en mellansulehöjd på 41 mm i hälen och 33 mm i framfoten får du en intressant kombination av mycket skum och relativt låg vikt.

Aero Glide 4 ger en lättare känsla än Supernova Rise 3, samtidigt som den fortfarande erbjuder den komfort man förväntar sig av en mängdträningssko. Därför fungerar den väldigt bra för lugna pass, utan att kännas begränsad till bara ett tempo eller en typ av träning.

En annan detalj är den mycket rymliga tåboxen, som ger en bekväm känsla, särskilt på längre löprundor där foten vanligtvis sväller något.

Om du vill kombinera komfort för många kilometer med en lättare känsla under foten och gott om plats för tårna är Salomon Aero Glide 4 ett starkt alternativ.

3: Saucony Triumph 24 – den lyxiga mängdträningsskon

Om du är typen som gärna vill ha lite mer skum under fötterna är Saucony Triumph 24 ett självklart alternativ att titta närmare på. Här får du en mängdträningssko som kombinerar en mjuk och bekväm löpkänsla med en mångsidighet som gör den lämplig för många olika typer av löppass.

Triumph 24 har 43 mm skum i hälen och 33 mm i framfoten, men väger – precis som Aero Glide 4 – endast 250 gram. Det intressanta med version 24 av Triumph är att Saucony har lyckats öka dämpningen samtidigt som vikten har minskat. Det beror framför allt på det nya IncrediLux-skummet, som inte bara är väldigt lätt utan också ger mycket energiåtergivning.

Mångsidigheten är en av Saucony Triumph 24:s största styrkor. Även om skon framför allt kommer till sin rätt under lugna vardagspass och långpass känns den samtidigt tillräckligt lätt för att du inte nödvändigtvis behöver byta skor när du vill öka tempot lite.

Om du alltså letar efter en neutral mängdträningssko som kan täcka en stor del av din löpträning är Triumph 24 ett riktigt starkt alternativ..

4: Brooks Glycerin Max 2 – när du inte kan få nog av skum

Där Triumph 24 försöker kombinera komfort och mångsidighet går Brooks Glycerin Max 2 all-in på komfort.

Med en mellansula som ger dig hela 45 mm skum i hälen och 39 mm i framfoten får du rejält med dämpning under fötterna – och det märks tydligt. Med sina 320 gram är Glycerin Max 2 också den tyngsta skon i jämförelsen. I gengäld är den byggd med maximal komfort i fokus.

Det är framför allt på lugna pass som Glycerin Max 2 kommer till sin rätt. Om benen är trötta efter ett hårt träningspass, eller om du bara ska ut på en lång och avslappnad löprunda, får du här en mycket bekväm plattform.

Det är inte nödvändigtvis löparskon du väljer om du vill känna dig lätt på foten. Men om målet är att göra de många kilometrarna så behagliga som möjligt är Brooks Glycerin Max 2 svår att bortse från.

5: On Cloudmonster 3 – det annorlunda alternativet

Till sist har vi On Cloudmonster 3, som skiljer sig lite från de fyra andra modellerna. Här får du fortfarande en mängdträningssko med mycket dämpning, men löpkänslan är annorlunda jämfört med de övriga skorna i startfältet.

Som den enda av de fem modellerna kommer Cloudmonster 3 med en integrerad nylonplatta. När många löpare hör ordet platta tänker de kanske först och främst på temposkor, men här är syftet inte bara att göra skon snabbare. Plattan bidrar också i hög grad till att ge skon mer stabilitet och en mer kontrollerad känsla under foten, samtidigt som den förstås också ger lite extra respons i steget.

Trots att du får mycket dämpning under fötterna får du inte samma mjuka, marshmallowliknande känsla som i exempelvis Triumph 24 och Glycerin Max 2. Cloudmonster 3 känns i stället lite fastare och mer dynamisk, vilket gör den intressant om du vill ha en mängdträningssko med lite mer karaktär.

Den är byggd för både vardagspass och längre pass och kan därför utan problem fungera som en mångsidig mängdträningssko. Om du vill ha bra dämpning kombinerat med en fastare och mer dynamisk känsla är On Cloudmonster 3 definitivt ett starkt alternativ.

Cloudmonster 3 har 35 mm skum i hälen och 29 mm i framfoten och väger 295 gram.

Fem av de bästa mängdträningsskorna – en viktig plats i rotationen

De fem löparskorna visar tydligt hur olika en mängdträningssko kan vara. Supernova Rise 3 är den trygga och stabila allroundern, Aero Glide 4 kombinerar låg vikt med komfort, Triumph 24 ger dig en lyxig och mångsidig mängdträningssko, medan Glycerin Max 2 går all-in på komfort. Och så har vi Cloudmonster 3, alternativet för dig som vill ha en mer distinkt och kontrollerad löpkänsla.Det finns alltså inte en enda mängdträningssko som passar alla. Det handlar till stor del om vilken typ av löpkänsla du föredrar och vilka typer av pass du framför allt vill använda skon till.Men en sak är säker: En bra mängdträningssko förtjänar en självklar plats i rotationen när kilometerna ska samlas.

Hitta de bästa neutrala mängdträningsskorna hos SPORT 24

Är du redo att ta dina löprundor till nästa nivå? Oavsett om du föredrar mjuk komfort, dynamisk respons eller en fast och stabil känsla hittar du ett brett utbud av neutrala löparskor hos SPORT 24. Utforska vår webbshop och hitta den mängdträningssko som passar just din löpstil, dina rundor och ditt tempo. Det behöver inte vara svårt att hålla löpglädjen vid liv – vi finns här för att hjälpa dig hela vägen.